Instruktor Sportu Pilates
Pilates jest to system ćwiczeń fizycznych, które zostały wymyślone i opracowane przez Josefa Humbertusa Pilatesa na początku XX wieku. Mają na celu rozciąganie oraz uelastycznianie mięśni z dodatkowym wykorzystaniem ćwiczeń izometrycznych. Metoda ta wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernej rozbudowy, odciąża kręgosłup, uelastycznia ciało, poprawia postawę ciała ćwiczącego oraz może wpływać na obniżenie poziomu stresu.
Ukończenie kursu Instruktora Sportu o specjalizacji Pilates upoważnia do pełnoprawnego wykonywania tego zawodu.
Instruktor Sportu o specjalizacji Pilates może znaleźć zatrudnienie w: klubach, stowarzyszeniach sportowych, ośrodkach rekreacyjnych i innych, lub może prowadzić własną działalność gospodarczą.
Innowacyjne Centrum Szkoleniowe widnieje w Rejestrze Instytucji Szkoleniowych pod numerem: RIS: 2.06/00010/2016.
Daje to możliwość osobom zarejestrowanym (w całej Polsce) jako bezrobotne uczestniczyć bezpłatnie w naszych kursach/szkoleniach. Sfinansowaniem danego kursu zająłby się lokalny Urząd Pracy danej osoby.
Cena kursu: 629zł
Sprawdź Najbliższe Terminy Kursów
Czas trwania kursu:
- Część teoretyczna/ogólna : 60 godzin
- Część praktyczna: 30 godzin
- Łącznie: 90 godzin
Cena kursu obejmuje:
- Zajęcia teoretyczne i praktyczne
- Egzamin z części teoretycznej i praktycznej
- Komplet dokumentów (certyfikat i legitymacja)
- Nocleg w czasie trwania kursu na terenie Lublina
Miejsce realizacji kursu:
Kurs odbywa się w nowoczesnym kompleksie sportowym.
CRH Akademos sp. z o.o.
ul. Symfoniczna 1A
20-853 Lublin
W przypadku kursów realizowanych w innych miastach informacji na temat miejsca udzielamy drogą mailową bądź telefonicznie.
Wymagania:
- ukończone 18 lat
- wykształcenie minimum średnie
- ubezpieczenie NNW
- brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie
Plan obejmuje zajęcia teoretyczne i praktyczne.
Plan zajęć obejmuje m.in.:
- Anatomia funkcjonalna człowieka
- stabilizacja mięśniowa, więzadłowa
- biomechanika stawów
- Omówienie wad postawy
- Zjawisko kompensacji
- Ocena postawy ciała
- Kontuzje (postępowanie, zapobieganie)
- Elementy masażu sportowego
- Metodyka prowadzenia zajęć
- BHP
- Teoria Piłki Nożnej
- Taktyka gry
- Rodzaje zawodów, turniejów, rozgrywek
- Przepisy gry w piłkę nożną
- Ćwiczenia z piłką
- Nauczanie, metodyka techniki gry
- Nauczanie prawidłowych uderzeń
- Nauczanie techniki gry
- Nauka odbioru piłki
- Dobór treningu do gru wiekowych
- Gra bramkarza
- Obrona indywidualna, zespołowa, strefowa
- Taktyka w ataku
- Atak
- Kontra
- Ustawienie zespołu
- Boisko do gry
- Przejścia ustawień podczas gry
- Rzut wolny, rzut karny
- Rzuty wolne pośrednie, rzuty rożne
- Ćwiczenia poprawiające motorykę , szybkość i dynamikę zawodnika
- Doskonalenie umiejętności
Plus e-learning z materiałami dot. części ogólnej:
- Formy aktywności fizycznej
- Teoria sportu/ rekreacji
- Metody pracy w sporcie/ rekreacji
- Zasady dydaktyczne
- Przygotowanie imprezy sportowej/rekreacyjnej
- Klasyfikacja wysiłków fizycznych
- Rodzaje oraz wpływ treningów na organizm
- Wpływ wysiłku fizycznego na organizm
- Wpływ braku ruchu lub niewystarczającej jego ilości na poszczególne układy organizmu człowieka
- Podstawy fizjologii człowieka
Kurs zakończony jest egzaminem z części ogólnej, teoretycznej, jak i praktycznej.
Osoby posiadające już legitymację instruktorską lub trenerską, oraz osoby będące absolwentami kierunków studiów wyższych, takich jak: Wychowanie Fizyczne, Turystyka i Rekreacja; mogą zostać zwolnione z egzaminu dotyczącego części ogólnej.
Na pierwsze zajęcia należy zabrać ze sobą:
- 2 zdjęcia (wymiar: 3,5 x 4,5 cm), 3 zdjęcia jeżeli kursant chce również otrzymać legitymacje w języku angielskim (dodatkowa opłata 20 zł)
- xero kopia świadectwa z ostatniej szkoły
-legitymacje instruktorską lub trenerską ( jeżeli tak ową posiada kursant)
- wydrukowany dowód wpłaty, lub kwota do zapłaty na miejscu
- stój sportowy ,
- notes/zeszyt.
Dokumenty, które otrzymują uczestnicy:
- Legitymacja instruktora rekreacji ruchowej / sportu ( w twardej oprawie, ze zdjęciem)
- Certyfikat w języku polskim, który uprawnia do pracy jako Instruktor w danej dziedzinie, honorowany na terenie Polski
Opcjonalnie:
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu
- Certyfikat w języku angielskim, honorowany poza granicami Polski, na terenie Unii Europejskiej
- Legitymację w języku angielskim
Sprawdź Najbliższe Terminy Kursów
Wzór dokumentów: