Instruktor Sportu Pilates

Pilates jest to system ćwiczeń fizycznych, które zostały wymyślone i opracowane przez Josefa Humbertusa Pilatesa na początku XX wieku. Mają na celu rozciąganie oraz uelastycznianie mięśni z dodatkowym wykorzystaniem ćwiczeń izometrycznych. Metoda ta wzmacnia mięśnie bez ich nadmiernej rozbudowy, odciąża kręgosłup, uelastycznia ciało, poprawia postawę ciała ćwiczącego oraz może wpływać na obniżenie poziomu stresu.

Ukończenie kursu Instruktora Sportu o specjalizacji Pilates upoważnia do pełnoprawnego wykonywania tego zawodu.

Instruktor Sportu o specjalizacji Pilates może znaleźć zatrudnienie w: klubach, stowarzyszeniach sportowych, ośrodkach rekreacyjnych i innych, lub może prowadzić własną działalność gospodarczą.

Innowacyjne Centrum Szkoleniowe widnieje w Rejestrze Instytucji Szkoleniowych pod numerem: RIS: 2.06/00010/2016.

Daje to możliwość osobom zarejestrowanym (w całej Polsce) jako bezrobotne uczestniczyć bezpłatnie w naszych kursach/szkoleniach. Sfinansowaniem danego kursu zająłby się lokalny Urząd Pracy danej osoby.

Cena kursu: 629zł

Zapisz Się

Sprawdź Najbliższe Terminy Kursów

Czas trwania kursu:

Część teoretyczna/ogólna : 60 godzin
Część praktyczna: 30 godzin
Łącznie: 90 godzin

Cena kursu obejmuje:

Zajęcia teoretyczne i praktyczne
Egzamin z części teoretycznej i praktycznej
Komplet dokumentów (certyfikat i legitymacja)
Nocleg w czasie trwania kursu na terenie Lublina

Miejsce realizacji kursu:

Kurs odbywa się w nowoczesnym kompleksie sportowym.

CRH Akademos sp. z o.o.
ul. Symfoniczna 1A
20-853 Lublin

W przypadku kursów realizowanych w innych miastach informacji na temat miejsca udzielamy drogą mailową bądź telefonicznie.

Wymagania:
- ukończone 18 lat
- wykształcenie minimum średnie
- ubezpieczenie NNW
- brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w kursie

Plan obejmuje zajęcia teoretyczne i praktyczne.

Plan zajęć obejmuje m.in.:

Anatomia funkcjonalna człowieka

- stabilizacja mięśniowa, więzadłowa

- biomechanika stawów

Omówienie wad postawy
Zjawisko kompensacji
Ocena postawy ciała
Kontuzje (postępowanie, zapobieganie)
Elementy masażu sportowego
Metodyka prowadzenia zajęć
BHP
Teoria Piłki Nożnej
Taktyka gry
Rodzaje zawodów, turniejów, rozgrywek
Przepisy gry w piłkę nożną
Ćwiczenia z piłką
Nauczanie, metodyka techniki gry
Nauczanie prawidłowych uderzeń
Nauczanie techniki gry
Nauka odbioru piłki
Dobór treningu do gru wiekowych
Gra bramkarza
Obrona indywidualna, zespołowa, strefowa
Taktyka w ataku
Atak
Kontra
Ustawienie zespołu
Boisko do gry
Przejścia ustawień podczas gry
Rzut wolny, rzut karny
Rzuty wolne pośrednie, rzuty rożne
Ćwiczenia poprawiające motorykę , szybkość i dynamikę zawodnika
Doskonalenie umiejętności

Plus e-learning z materiałami dot. części ogólnej:

Formy aktywności fizycznej
Teoria sportu/ rekreacji
Metody pracy w sporcie/ rekreacji
Zasady dydaktyczne
Przygotowanie imprezy sportowej/rekreacyjnej
Klasyfikacja wysiłków fizycznych
Rodzaje oraz wpływ treningów na organizm
Wpływ wysiłku fizycznego na organizm
Wpływ braku ruchu lub niewystarczającej jego ilości na poszczególne układy organizmu człowieka
Podstawy fizjologii człowieka

Kurs zakończony jest egzaminem z części ogólnej, teoretycznej, jak i praktycznej.

Osoby posiadające już legitymację instruktorską lub trenerską, oraz osoby będące absolwentami kierunków studiów wyższych, takich jak: Wychowanie Fizyczne, Turystyka i Rekreacja; mogą zostać zwolnione z egzaminu dotyczącego części ogólnej.

Na pierwsze zajęcia należy zabrać ze sobą:

- 2 zdjęcia (wymiar: 3,5 x 4,5 cm), 3 zdjęcia jeżeli kursant chce również otrzymać legitymacje w języku angielskim (dodatkowa opłata 20 zł)

- xero kopia świadectwa z ostatniej szkoły

-legitymacje instruktorską lub trenerską ( jeżeli tak ową posiada kursant)

- wydrukowany dowód wpłaty, lub kwota do zapłaty na miejscu

- stój sportowy ,

- notes/zeszyt.

Dokumenty, które otrzymują uczestnicy:

Legitymacja instruktora rekreacji ruchowej / sportu ( w twardej oprawie, ze zdjęciem)
Certyfikat w języku polskim, który uprawnia do pracy jako Instruktor w danej dziedzinie, honorowany na terenie Polski

Opcjonalnie:

Zaświadczenie o ukończeniu kursu
Certyfikat w języku angielskim, honorowany poza granicami Polski, na terenie Unii Europejskiej
Legitymację w języku angielskim

Zapisz Się

Sprawdź Najbliższe Terminy Kursów

Wzór dokumentów: