Praktyczny kurs odchudzania - szkoleniaics.pl ✅
4 lutego 2016

Praktyczny kurs odchudzania

Praktyczny kurs odchudzania 

 

Czas trwania: 7 godzin11376047053_8e42d4a9bc

Cena: 250 zł

Zapisz Się

Sprawdź Najbliższe Terminy Kursów

Plan zajęć:

  1. Podstawowa przemiana materii, całkowita przemiana materii, obliczanie zapotrzebowania energetycznego na białko, węglowodany i tłuszcze.

  2. Diety niskowęglowodanowe, diety ketogeniczne, diety niskotłuszczowe – wskazania, wady i zalety.

  3. Skuteczny trening w czasie redukcji masy ciała.

  4. Posiłki przed i potreningowe. Komponowanie jadłospisu z uwzględnieniem produktów najbardziej odżywczych.

  5. Produkty spożywcze będące nośnikami związków antyżywieniowych.

  6. Produkty dozwolone i niedozwolone w okresie redukcji tkanki tłuszczowej.

  7. Superfoods oraz nowa żywność – wykaz, właściwości, stosowanie.

  8. Blok metaboliczny w trakcie długotrwałego lub niewłaściwego procesu odchudzania.

  9. Reverse diet oraz sposoby na przyspieszanie metabolizmu.

  10. Zaburzenia hormonalne i choroby autoimmunologiczne oraz ich oddziaływanie na redukcję i gromadzenie tkanki tłuszczowej.

  11. Suplementy diety hamujące redukcję tkanki mięśniowej

  12. Suplementy diety oraz wybrane produkty spożywcze zmniejszające apetyt.

  13. Wpływ mikroflory jelitowej na pracę układu pokarmowego.

  14. Wychodzenie z diety, czyli przejście z okresu redukcji na okres stabilizacji masy ciała.

  15. Odchudzanie u osób z zaburzeniami poziomu cukru we krwi.

Po ukończeniu kursu otrzymują Państwo certyfikat uczestnictwa potwierdzający zdobytą wiedzę.

Prowadzący:

Agnieszka Cioś

jolcz

Dietetyk kliniczny – Uniwersytet Medyczny,

  • Psychodietetyka –Wyższa Szkoła Nauk Społecznych,studia podyplomowe
  • Instruktor kulturystyki - dyplom i legitymacja Polskiej Instytucji Sportu i Rekreacji
  • Członek Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków

Pracuję jako:

  • menedżer, dietetyk i trener personalny w Mrs.Sporty

 

 

 

 

 

 

 

Call Now Button